Monican va lua argumentul tatuajului
Bună! ce mai faci? Cum a fost Ziua Îndrăgostiților? M -am trezit la o nouă livrare de gogoși! Serios. Aceasta a fost cea mai bună surpriză vreodată !! Dragoste.
Ben ar fi trebuit să stabilească 22 de alarme pentru a se trezi atât de devreme. Nu am nici o idee. Dar acestea au fost proaspete și cel mai fericit mic dejun din viața mea. Îmi place.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua 3 de antrenament la maraton
Ziua 3 de antrenament la maraton
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 51 de secunde
Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19
Trăi
00:00
08:21
00:51
Aseară am aruncat cea mai întâmplătoare cină …
Am cumpărat sushi din magazin și aveam conopidă care trebuia să fie gătită.
Așa că am prăjit conopida și l -am „servit” cel mai bine pe tigaia, așa că nu va trebui să fac mâncăruri în plus. leneș pentru câștig.
Puneți ketchup pe legumele prăjite? Fă-o. Sau scufundați -le în hummus. Cu plăcere.
De asemenea, am marcat câteva căpșuni acoperite cu ciocolată. Acestea au fost foarte bune! Căpșunile nu s -au arătat atât de dulci în ultima vreme, dar acestea au fost gustoase (nu doar partea cu bomboane, dar fructul întreg a fost dulce).
Provocarea echipei mele din Hyland săptămâna aceasta este să vorbesc despre cuvinte de putere. Împărtășim mantrele și frazele motivaționale pe care le folosim pe măsură ce ne antrenăm pentru Boston Marathon.
Sunt foarte înspăimântat și intimidat de ideea de a rula maratonul din Boston. Heck, mă sperie să alerg orice maraton. Mă îndoiesc de mine. Mă îndoiesc de corpul meu. Mă îndoiesc de abilitățile mele. Mă întreb dacă aparțin acolo.
Am avut în vedere serios renunțarea la oportunitatea de a alerga cursa cu această putere a echipei Hyland, pentru că nu credeam că am meritat -o. Și pentru că am simțit că nu sunt suficient de rapid și aș părea mut.
Acest lucru nu este doar cu alergarea – am multe temeri și îndoieli de sine. Dar am găsit în sfârșit o mantră scurtă care mă ajută să continui chiar și atunci când sunt înspăimântat – să fiu curajos.
Pentru mine, îngrijorarea nu va dispărea de multe ori. Deci, trebuie să o fac speriată. Îmi spun doar „Fii curajos”.
Apoi, mă prezint (speriat) și fac tot posibilul. Asta este tot ce pot face.
În acest moment, nu sunt sigur că voi fi vreodată o persoană naturală curajoasă, sigură de sine, atunci când mă voi prezenta la linia de plecare a unui maraton sau când o mare oportunitate vine să bată la ușa mea. Este în regulă, trebuie doar să -mi amintesc să fiu curajos.
Provocarea noastră din această săptămână a fost să ne scriem fraza de putere pe cineva de pe corpul nostru care să ne amintească de ea toată ziua. M -am gândit să mă tatuez „să fiu curajos” pe încheietura mâinii ca acesta (și de fapt am primit un tatuaj cu henna anul trecut), așa că am făcut un test. Este încă ceva ce am în vedere.
Toată această discuție neînfricată m -a determinat să mă gândesc la cum s -ar putea părea că sunt foarte încrezător pe baza modului în care apar pe RER și pe rețelele de socializare.
Dar, aceasta este o călătorie continuă. Am o sugestie care este cea mai bună modalitate de a -ți dezvolta încrederea în alergare sau la muncă sau la școală sau de a încerca orice ești speriat să faci. Vezi acest vlog aleatoriu pe care l -am făcut când mi -a apărut în cap …
Întrebare: Care este cuvântul tău de putere?
Această postare este în parteneriat cu Hyland. Toate opiniile sunt ale mele.
24Save
Împărtășirea este grijulie!
24
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Coronavirus pentru alergători – ce trebuie să știți
Coronavirus pentru alergători – ce trebuie să știți
Informații despre coronavirus pentru alergători. Puteți rula în timpul focarului Covid19. lista de maratoane anulate sau amânate d
Răspunsuri la videoclipurile de rulare a întrebărilor b
Răspunsuri la videoclipurile de rulare a întrebărilor b
Salut! Videoclip nou acum pe canalul TV Instagram RER! L -am împărțit în 2 videoclipuri pentru a face mai simplu să găsesc răspunsul
TREBUIE SĂrcise când este bolnav și alte întrebări și întrebări de la Instagram Stories
Ar trebui să vă exercitați când este bolnav și alte întrebări și întrebări de la Instagram Stories
Ar trebui să alergi în timp ce bolnavi? Vă faceți blog ca job cu normă întreagă? Ai condus maratonul din Boston? Houston Marathon? Taperi
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective lunare pentru alergare și fitness. Obiectivul principal, obiectivul lunar și obiectivele mici stabilite pe săptămână. Obiective imprimabile total gratuite lună PL
Întinderea asistată mă face să mă simt fantezist
Întinderea asistată mă face să mă simt fantezist
Total Body Stretch este un nou serviciu de întindere asistat la Massage Envy – am făcut o sesiune de 60 de minute de cap până la vârful assi
Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea – Podcast 125
Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea – Podcast 125
Cum a anulat efectele Boston Marathon cu toți alergătorii în 2020. Cursa dvs. va fi virtuală? Îmbrăcând ziua mea lungă și Bo
⚡ de Sharereaholic
.