Quest Bar Pop Tart și rețetă de smoothie verde
Bună ziua! Bine ați venit în weekend! Noaptea trecută am făcut o tartă pop de căutare și a trebuit să împărtășesc „rețeta”. Am folosit aroma de nucă de cocos, deoarece nu este favorita mea, așa că am vrut să o fantez.
Quest Bar Pop Tart
1. Am spart bara. Puteți să -l rotiți cu un știft dacă sunteți într -o etichetă de coacere adecvată. S -ar putea să fi pășit mai întâi pe el pentru a ajuta procesul (în timp ce eram în înveliș). – ‘
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Ideea de a te ajuta să devii un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor tale.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 48 de secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
03:48
2. Tăiați bara în jumătate și întindeți gem sau chipsuri de ciocolată în centrul unuia. Topiți cu altă piesă și folosiți spatele unei furculițe pentru a apăsa împreună.
3. Coaceți la 350 de grade timp de 5-8 minute.
Bucurați -vă!
Acum ați văzut un portier Rainbow Poptart – RER are totul!
Mi -am început vineri dimineață cu o fugă cu Jen. Încercăm să ne întâlnim de săptămâni întregi și, în cele din urmă, am rezolvat -o.
Post Run Am avut un ideal de smoothie verde când am ajuns acasă și am făcut ceva curățare în jurul casei.
Rețetă de smoothie verde: 1 scoop de proteine de vanilie, gheață, lapte de migdale, spanac, jumătate de banană.
După o grămadă de productivitate am făcut al doilea mic dejun – acest sandwich de ou cu niște curcan deli aruncat pentru că trebuie să -l mănânc înainte să plec într -o călătorie surpriză mâine.
Mi -am făcut unghiile pentru cauză (cauza fiind că ies din oraș și vreau să fiu fantezie). Acest lucru este diferit de rozul meu normal cu bule-este un roz roz cu scântei și îmi place!
Scoate la cină! Cu excepția faptului că este mult mai mult ca „luați”, nu? Cum am luat -o în ieșire? Oricum.
Acum trebuie să -l împachetez și să plec pentru că plec mâine pentru o mică acțiune de pauză de primăvară! Ne vedem mai tarziu!
Întrebare: Când a fost ultima dată când ați livrat mâncarea la ușă?
Când a fost ultima dată când ai avut o tartă pop?
Trimite -mi cartea de lucru
1 etave
Împărtășirea este grijulie!
1
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune