Yogurtland, precum și goluri din iulie
Bună ziua, precum și Happy Friday !!! Noaptea trecută am fost Mia de când am mai mers la un alt scriitor de blog satisfăcător la Yogurtland. Sunt doar fericit că îmi pot învinovăți dependența de ceilalți.
Aceste femei sunt activatori, cu toate acestea nu obiectez
Ultimele mele videoclipuri
Sfatul de alergare rămâneți sănătos în timpul focarului Covid19
Sfat de alergare pentru a rămâne sănătos în timpul focarului Coronavirus. Poți alerga și să te plimbi afară în timpul șederii la comanda casei? Iată un memento pentru a vă ajuta să împiedicați să vă atingeți afacerea …
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 2 minute, 25 de secunde
Urmatorul
Travel Jane Review
08:01
Trăi
00:00
08:21
02:25
Skinny Runner, Heather, Margot, Janae, precum și acea alergare mănâncă o fată repetată
Într -o poveste asociată, telefonul meu a murit total, precum și Ben credea că sunt mort. A venit să mă caute. Nu este atât de dulce?
Ei bine, fără preocupări Ben. Aveam nevoie doar de secunde pe fro-yo. A fost ideea lui SR …
Am făcut planuri de ultimă oră pentru a face un drum de drum în acest weekend. Nu am dat socoteală pentru asta atunci când îmi făceam planul de antrenament pentru maraton, așa că a trebuit să încerc, precum și să mă descurc pe o perioadă lungă de dimineață.
Iată -mă cu cea mai apreciată posesie a mea – acea minunată masă prin satelit care îmi permite nenumărate ore de reluare autentică a gospodinelor. Spune -ți mulțumiri.
Trebuia să fac 14 mile, cu toate că piciorul drept era super strâns și obosit (???). Presupun că este de la Kickboxing ieri, însă nu este ciudat că este mai mult dreapta mea decât stânga mea?
Am petrecut câțiva kilometri înfricoșând că am avut un accident vascular cerebral.
Am sfârșit prin a -l tăia la 10 mile de când eram îngrijorat că mersul meu a fost ciudat de piciorul stoke.
Făcut la fel de bine.
Vineri este de toast francez! Îmi place toast -ul francez vineri aproape la fel de mult ca și iaurtul luni, marți, miercuri … (ai ideea)
Mă întorc în unt de migdale. Merg cu faze cu unturi de nuci.
Îmi plac mini-jocurile de luni, cu toate acestea am nevoie de mai mult de doar 7 zile să-mi adun sht-ul. Așadar, pentru restul anului 2011, voi face obiective lunare.
Obiective iulie 2011:
1. Stați cu Programul de antrenament al maratonului = 4 runde grozave pe săptămână/2 sesiuni de rezistență/yoga o dată. Documente rulează, rezistență, precum și întinderi. Cheia chiar aici este că trebuie să încep să mă împing pe lângă părțile dificile ale alergărilor mele.
2. Fără sodă plan de dietă. Aceasta a fost una dintre rezoluțiile mele din 2011 pe care le împing deoparte. Luna aceasta sunt totul.
3. Mâncați curat în timpul săptămânii de lucru, astfel încât să pot asculta semnalele corpului meu, precum și nu declanșatoare sau vârfuri de zahăr din sânge. (Mâncarea curată este diferită pentru diferite peeps, am propria mea definiție.)
Dacă aveți obiective pe care doriți să le documentați – Healthral este un site nou care vă permite să le dezvăluiți pe site -ul lor web, precum și să invitați amici, precum și gospodărie care să vă sprijine.
Obiectivul poate fi orice, de la renunțarea la fumat până la a face 3 plimbări pe săptămână. Trebuie să -ți alegi obiectivul, precum și recompensa ta. Dacă avocații dvs. doresc, aceștia pot contribui la recompensa dvs. monetar sau pot dona bani pentru o caritate. Dacă nimic altceva, împărtășirea obiectivelor dvs. cu amicii ajută la responsabilitate, precum și la sprijin moral
Vreau să încerc și să iau 2 clase pe săptămână la Fitness Center sau Yoga Studio toată luna iulie! Mi -am oferit recompensa unei noi perechi de pantofi de alergare dacă o fac. Dă -mi noroc!
Ai vreun tip de obiective pentru iulie? Aveți vreun tip de planuri distractive în acest weekend?
Încă nu sunt sigur unde mergem, cu toate acestea, Ben a rezervat un hotel pentru această seară, precum și plecăm imediat după muncă!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Calendar de jurnal care rulează – iulie 2020 Imprimat gratuit
Calendar de jurnal care rulează – iulie 2020 Imprimat gratuit
Rularea calendarului de antrenament. GRATUIT IMPRIMABIL RUNMAL JOURMAL PENTRU IULIE 2020. RUNING PLANIER DE RUTINĂ PENTRUalergători de toate levurile
Rularea obiectivelor pentru lună – șablon de poveste Instagram
Rularea obiectivelor pentru lună – șablon de poveste Instagram
Cea mai bună metodă pentru a rula mai repede, mai bine, mai puternic este să stabilești un obiectiv specific, precum și să faci un plan. Iată o poveste de poveste Instagram
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective lunare pentru alergare, precum și fitness. Obiectiv principal, obiectiv lunar, precum și mini goluri stabilite pe săptămână. Obiective imprimabile gratuite lună PL
Miles în general, precum și cele mai bune din februarie 2021
Miles în general, precum și cele mai bune din februarie 2021
Exact câți kilometri ai parcurs luna aceasta? @Runeatrepeat șablon de poveste Instagram pentru alergători. Cea mai bună alergare, precum și mănâncă pentru
Lista finală a obiectivelor de alergare pentru noul an
Lista finală a obiectivelor de alergare pentru noul an
Listarea finală a obiectivelor de rulare pentru 2022. Ghidul de lucru al cărții de lucru de nou pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare!
Obiective pentru a vă ajuta să alergați mult mai bine – stivați pe mile Dificultate Ziua 1
Obiective pentru a vă ajuta să alergați mult mai bine – stivați pe mile Dificultate Ziua 1
Dificultate gratuită de 30 de zile de alergare 1. Exact cum să vă stabiliți obiectivul de alergare. Stack On the Miles Run Dificultate noiembrie 2021
⚡ de Sharereaholic
.