Timp și temperatură
Marți fericite !!! Sunt super bustat pentru că m -am trezit devreme să alerg (bat căldura!), Dar am sfârșit prin a fi aspirat în e -mailuri timp de 45 de minute. Apoi, cel mai bun prieten al meu din lume a sunat Cindy și a trebuit să discutăm. S -a logodit în acest weekend !!! Deci, avem o tonă de discutat. Dar, este amuzant că am vorbit în principal despre petrecerea de burlaci și exerciții fizice? Ea vrea să creez o „tabără de cizme de mireasă” pentru ea și sunt super încântată!
Pregătește -te, Cin.
Ultimele mele videoclipuri
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check -in
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
01:21
A inceput.
În altă ordine de idei, Gatorade mi -a trimis o geantă imensă de gimnastică plină de loot pentru că am câștigat un concurs la Blogher !!! Sunt sigur că concursul a fost numit „Cine este cel mai sărac maraton care are nevoie de unii electroliți?” Da, eu aș fi eu.
Înainte de alergare, am mâncat o parte din cerealele lui Ben pentru susținere.
De când alergarea mea a întârziat am făcut 7 mile – ritmul mediu 9:13
Și m -am încălzit ouă de aseară pentru micul dejun. Are ceapă, broccoli, usturoi, burgerul, mazărea și ouăle Dr. Prager. completat cu toate ketchup -ul pe care îl pot cumpăra banii pe blogul meu.
Întrebare: La ce oră și ce temperatură este unde ești acum? (Răspundeți ori de câte ori ați citit prima dată această postare, sunt doar curios)
Sunt în SoCal, sunt 10:44 și 80 de grade.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Rețetă de cartofi și chorizo
Rețetă de cartofi și chorizo
Tacouri ușoare de cartofi și chorizo pentru rețeta vegetară a alergătorilor. Versiune mai ușoară a chorizo -ului meu clasic mexican. Recepția alergătorului
Ovăz ușor tăiat din oțel în rețeta de aragaz de orez
Ovăz ușor tăiat din oțel în rețeta de aragaz de orez
Ovăz ușor tăiat din oțel fabricat în aragaz de orez. Rețetă pentru fulgi de ovăz gătite într -un aragaz cu lapte, apă și banane. Sănătos
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Cum se face lapte de cereale și rețeta de smoothie cu lapte ușor de cereale. Rețetă ușoară delicioasă de lapte cu cereale cu adevărat din California MI
Rețetă de bol de smoothie mango:
Rețetă de bol de smoothie mango:
Rețetă de smoothie super verde cu iaurt. Rețetă de smoothie verde mango într -un bol care este ambalat cu ingredietne sănătoase
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune excelentă pentru a vă alimenta WO
Alergarea Cupei Mondiale – Alăturați -vă acum!
Alergarea Cupei Mondiale – Alăturați -vă acum!
Rularea Cupei Mondiale 2020 Cum să vă înregistrați gratuit. Alergătorii din întreaga lume se alătură pentru a -și reprezenta țara pentru asta
⚡ de Sharereaholic
.