Cum și de ce să dezvăluie pe cineva pe podcast -ul social media 110
Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/Runeatrepeat/p/content.blubrry.com/Runeatrepeat/rer_110.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Joacă în fereastră nouă | Descarca
Abonați -vă: podcast -uri Apple | Podcast -uri Google | Stitcher | RSS
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Înainte de a fi revizuiri străini
Înainte de a fi străini de Renee Carlino Book Review.
Gânduri rapide și recomandări pentru cărți audio. Povestea, naratorul, recenzia și multe altele despre seria A Bun Ascultă.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 9 minute, 42 de secunde
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
09:42
Astăzi fac ceva puțin diferit – am o mulțime de subiecte de acoperit, așa că o să cobor pe listă. În cazul în care aveți timp limitat, puteți verifica notele de spectacol pentru timbre de timp pentru a sări la lucrurile pe care doriți să le auziți. Iată despre ce vorbim – derulați în jos pentru timbrele de timp pentru a sari la subiectele pe care doriți să le ascultați …
RUN EASE VIZE REPEPERITATE [Începe la 2:36]
Actualizări Diego și ceva grosolan. [începe la 8:05]
Un podcast pe care îl ascultam în această dimineață, care mă inspiră să cer o favoare mare, care nu este o favoare. [începe la 20:07]
Ce s-a întâmplat cu fostul meu BF. [începe la 26:06]
Cum și de ce să dezvăluie pe cineva pe rețelele de socializare. [începe la 39:10]
Nou aici? Sunt Monica Olivas – am creat Run Eat Repeat.com la antrenamentele de hârtie pentru primul meu maraton și pentru pierderea în greutate. După ce m -am luptat cu adevărat cu greutatea mea, având în vedere că sunt copil și nu mă văd ca sportiv – totul s -a schimbat când am găsit alergarea. Iar site -ul a devenit o urmărire incredibilă.
Urmărește -mă pe Instagram @Runeatrepeat pentru cele mai recente!
Iată toate subiectele din acest episod:
1. RUN Mâncați viziere repetate!
Visurile RER sunt înăuntru! Dar am nevoie de gândurile tale … te rog să intri pe această postare pe Instagram
2. Diego și melci …
Cone of Shame Alternative pentru câini – am făcut o recenzie a opțiunilor pe care le puteți folosi cu pumpper.
3. Solicitarea unei „favoare” …
Astăzi, pe podcast -ul Heather McDonald despre care vorbea cu un amic și o colegă comediantă de sex feminin cu care nu vor să ceară prea mult și glumeau despre lucrurile cu care au pus la punct. Și Fortune Feimster a spus dacă doriți să ne plătiți … este fain.
Și simt că sunt la fel … dar dacă nu vă întrebați, nu îl obțineți.
Așadar, aș dori să vă rog să spuneți cuiva despre podcast sau RER Instagram, deoarece asta ajută la susținerea emisiunii pentru a rula (rulați!).
4. Fostul iubit …
O poveste despre modul în care partenerul meu s-a despărțit de mine pentru că nu i-a plăcut că am numit câinele meu de companie „Diego” și nu … numele lui nu era Diego.
Bine, nu este chiar ceea ce s -a întâmplat (cel puțin sunt destul de sigur că nu este ceea ce s -a întâmplat, dar nu este clar).
Moralul poveștii: Toată lumea merge la terapie. Toata lumea.
5. Îngrijirea de sine a rețelelor de socializare-nu urmează pe social media ca auto-conservare
Acordați atenție la ceea ce acordați atenție.
Mă gândesc la asta de ceva vreme și pentru că este luna de conștientizare a sănătății mintale, cred că este un moment bun pentru a vorbi despre asta.
Dacă vă este greu să nu vă comparați pe rețelele de socializare sau să vă descoperiți idealizarea vieții sau a corpurilor altor oameni …
Aceasta ar putea fi o idee bună să vă examinați obiceiurile de socializare.
Există un anumit moment al zilei în care aveți mult mai multe șanse să fiți declanșați sau să vă simțiți rău? Este o anumită persoană sau un anumit tip de persoană? Este un anumit tip de post?
Ne spunem că comparația este atât de proastă. comparația este hoțul bucuriei. Și trebuie să te iubești și să o deții. Ne -am reamintit că social media este doar o tambur.
Știm că există anumite aplicații care te pot face să arăți mai subțire sau să estompeze cusururi …
Da, știm toate acestea, dar realitatea este atunci când doar derulați și poate în combinație cu o zi provocatoare, vă pot face să vă simțiți rău.
Deci, ce poți face? Ei bine, am 3 sugestii pentru a face check -in cum, când și de ce trebuie să vă desfășurați pe Instagram sau pe Facebook …
Sfaturi pentru social media pozitivă:
1. Fii conștient de sine și sincer cu tine însuți.
2. Desfășurați cu dragoste.
3. Completați -vă feed -ul cu influențe pozitive, încântate.
Mulțumesc pentru atenție!
Vă rugăm să etichetați @Runeatrepeat pe Instagram și anunțați -mi ce faceți ideal acum!
Dacă aveți o întrebare … întrebați! Trimiteți -mi un e -mail sau sunați la RER Podcast Voicemail.
Trimite -mi cartea de lucru
56Save
Împărtășirea este grijulie!
56
Ac
Acțiune
TweetAcțiune
Poștă
Acțiune